怎样让女孩子乖乖睡觉(怎样让孩子安静睡觉)

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创造一个安静的环境。为儿童创造一个安静、适合睡眠的环境，建议不要有阳光、风，可以适当地给儿童放一些适合睡眠的白噪音，声音不太大，不影响儿童的听力。

讲一些故事。孩子睡觉前，家长可以拿着相册给孩子讲一些童话，让孩子听故事的时候脑子进入另一个世界，慢慢进入睡眠状态。建议讲一些好故事，不要讲恐怖故事或忘恩负义故事。

让孩子提前准备好洗漱。让孩子在玩了一段时间后洗脸、洗手、洗脚。洗完后，孩子会更舒服、更温暖，更适合睡觉。

养成每天的好习惯。让孩子习惯每天某个时间点睡觉，到了这个时候，孩子自然会感到困倦。

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