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详细介绍六堡茶的功效、副作用！六堡茶属于是后期发酵的黑茶，后期发酵过程中产生了大量对身体健康有益的物质，对身体健康有很重要的作用。但如果在饮用不当的情况下，错误喝法会导致危害身体健康。因此下面给大家说下，关于六堡茶的饮用功效，还有相关的副作用。
六堡茶的功效
1、促进消化
六堡茶里面含有丰富的咖啡碱、维生素，是可以促进身体消化，调节脂肪代谢的，有很好的解油腻、消食的功效，每天适当饮用，可以帮助改善肠胃健康，可以增加肠胃蠕动能力，促进消化。
2、抵抗衰老
六堡茶在发酵过程中产生的儿茶素、茶黄素、黄酮类、维生素等营养物质，有很好的清除自由基的效果，每天坚持饮用的情况下，是可以延缓身体细胞衰老，有很好的美容养颜、抗衰老效果。
3、杀菌消炎
六堡茶含有大量的茶黄素，这些成分对流感病毒、肠类杆菌等有明显的抑制和抗菌作用。每天酌量饮用，有助于增强身体免疫功能，因此身体抵抗力比较差的人，都可以选择适当饮用六堡茶。
4、降血糖
研究表明，六堡茶里面的茶多糖物质有很强的生物活性，每天适当饮用，可以帮助调节血糖，让血糖处于一个平衡的状态，有很好降血压作用。
5、祛湿健脾
六堡茶最大的一个饮用好处就是可以祛湿健脾，对于身体湿气比较重的人来说，长期坚持饮用可以起到调节的作用；祛湿效果主要是通过调节肠胃来达到祛湿健脾的好处。
6、排毒
你知道吗？每天保持饮用六堡茶，可以达到很好的排毒效果，因为它可以促进肠胃的蠕动，可以让身体内的垃圾、毒素都得到很好的清楚，可以还你一个健康体魄。
六堡茶副作用
1、过量饮用易导致茶醉
每人每天饮用1-3克左右的六堡茶即可，过量或毫无节制地饮用六堡茶，容易引发头晕、乏力等茶醉症状，对人体健康非常不利。
2、睡前饮用易导致失眠
六堡茶有提神的功效，如果不注意时间，盲目饮用，特别是在睡前饮用，容易导致失眠、入睡难等症状，严重影响睡眠质量，从而造成次日精神状态差、疲倦乏力等现象。
怎么样？关于六堡茶的饮用功效、相关的副作用，大家都看懂了吗？
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