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最佳答案：每100克热量为190卡路里。一个咸鸭蛋的可食部分约为53克，含有约100卡路里，需要步行69.0分钟。
每100克热量为190大卡。咸鸭蛋的可食部分约为53克，含热量约100卡路里，需步行69.0分钟。一般来说，适量吃咸鸭蛋不会发胖。因为咸鸭蛋比较咸，一般吃半个或者一个差不多，也就是说热量摄入量在100卡左右。与我们一天消耗的能量相比，这个值还是有点差距。此外，咸鸭蛋本身是用鸭蛋和盐腌制的。它含有丰富的营养物质。例如，咸鸭蛋含有人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁和微量元素，容易被人体吸收。因此，适当食用咸鸭蛋有益健康，你可以放心食用。
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