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晚上适合喝小青柑吗？一般情况下，是不建议大家在晚上睡觉前喝茶的，因为茶叶里面的咖啡碱物质会兴奋大脑中枢神经，可以引起失眠的现象发生。下面来看看，晚上是否适合喝小青柑呢？
晚上适合喝小青柑吗？
之所以不建议大家晚上喝茶，主要是因为茶叶里面的咖啡碱物质，进入身体后，可以刺激大脑中枢神经，可以让神经细胞活性增加，可以提神醒脑。
对于上班族来说，那么工作的时候可以喝上杯茶，这样可以达到提神的效果，还可以增强思维能力，可以活跃大脑思维能力。
所以大家在晚上喝茶后，出行失眠的现象，那么必然是跟喝茶有直接关系的。
事实上，晚上睡觉前的2小时内不喝茶的情况下，那么茶叶里面的咖啡碱物质对于身体不会产生任何的影响的。
所以大家晚上喝茶，可以选择在饭后的一小时，睡觉前的2小时去饮用，这样的话是可以避免出行失眠的现象发生。
小青柑的主要功效是疏肝理气、消积化滞、且富含柑橘酸，是果酸的一种，对皮肤有良好的滋养作用。
喝小青柑的禁忌
小青柑饮用有许多的好处，但要知道，青柑皮性寒、酷烈，所以为了避免它对身体健康造成伤害，切记不要单独饮用，里面的普洱茶温性可以中和它的寒性，所以一起饮用的情况下是可以避免这一现象的。
此外，不是人人都适合饮用小青柑，比如身体虚弱、气血虚弱、肝脏脾胃不好的人群，应该少喝一些；对于老年人、小孩儿童来说，最好是不要喝太多。
还有一点很重要，就是冲泡小青柑的时候，切记不要泡太浓，因为长期饮用浓茶会危害身体健康，并且对于睡眠方面也会有很大的影响的，所以大家一点要做的喝淡茶的好，切记不要空腹喝茶。
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