床上吃零食的危害(在床上吃饭有什么坏处)

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很容易滋生细菌。经常吃调度的食物残渣很容易在床上滋生细菌，也可能有蚊子聚集在床上或床边。即使你再注意，也不可避免地会有一些看不见的食物残渣掉下来。

不卫生。在床上吃饭容易掉油，有时可能对床上用品危害很大，容易洗不掉。洗完之后会有油渍或者味道。想在床上吃饭，最好铺报纸。

消化不良。在床上吃饭时，胃蜷缩起来，食物不能很快进入胃，可能堵塞在肠道，很容易消化不良，也容易引起便秘，吃后立即睡觉，也会让胃不舒服。

影响睡眠质量。一般来说，房间里的空气流动速度相对较慢。在房间里吃东西后，会有不好的气味。睡觉时闻到这些气味很容易影响睡眠质量。

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