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晚上喝英红九号会不会失眠？大家都知道，晚上喝茶对睡眠是有影响的，因为茶叶里面丰富的咖啡碱成分有兴奋中枢神经的作用，因此晚上喝茶会出现失眠的现象发生。那么，晚上喝英红九号会不会也会失眠呢？一起来看看下面介绍。
喝红茶有助于睡眠
茶叶同时具有提神、养神的作用，它既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，然而红茶是全发酵茶，较为平缓温和，所以晚上饮用也可以，但是前提是要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，茶水提神的效果就不会那么明显，也就不会导致失眠了。
晚上喝英红九号的注意事项
1、不喝头遍茶
茶叶第一泡最好是洗茶，因为第一泡茶叶里面的咖啡碱溶于水里面很多，接下来的第二泡可以冲淡一点咖啡碱，让人不容易产生兴奋，所以冲泡英红九号最好是洗茶2分钟后，第二泡再饮用。
2、调饮最好
英红九号属于是全发酵的红茶，茶多酚含量少，刺激性弱，茶性温和，适合晚上饮用，对于脾胃虚弱的人来说，喝红茶加人一些牛奶，可以起到温胃的作用。
总的来说，英红九号属于是全发酵的红茶，茶性温和，晚上也是适合饮用的，正确合理的饮用是可以促进睡眠的。
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