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秋天喝什么茶最好？秋日气候干燥，但食量方面也会大增，很容易发胖；所以秋季一般适合喝一些温性的茶叶，这样可以达到润燥、瘦身、美容、降血脂、抗衰老等效果。
1、铁观音
茶叶之所以可以瘦身，主要是因为茶叶里面的丰富茶多酚物质，茶多酚含量越高，那么去脂效果也就是更好的；铁观音乌龙茶里面的茶多酚含量明显高于其他的茶叶，并且秋茶铁观音的品质是最好的，再加上茶性平和，所以秋季最适合饮用的是铁观音。
2、乌龙茶
乌龙茶属于是一个大类，它其中包括的品种有很多，比如红袍、凤凰单丛、洞顶乌龙、肉桂、凤凰水仙、木栅铁观音、东风美人茶、永春佛手、安溪的色种茶等。研究发现，乌龙茶属于半发酵茶，保留了大部分茶叶中的多酚类物质，品饮口感厚重、甘醇。乌龙茶被日本誉为;美容茶”;健美茶”。
3、黑茶
为什么秋季适合喝黑茶，因为黑茶的原料相对来说是毕竟粗老的，粗老茶叶里面的茶多酚含量更高，并且黑茶经过陈化后，茶汤会更加的顺滑，但是里面的茶多酚物质还是相当高的，秋季喝黑茶，可以达到促进消化，润肤润燥等效果，是非常不错的美容健康茶。
4、白茶
为什么说秋季适合喝白茶，因为白茶属于是轻微发酵的茶叶，里面的茶多酚含量还是挺高的，饮用口感相对也比较浓郁，醇后，瘦身去脂的效果是非常不错的；陈年老白茶是药茶，饮用可以达到清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降脂降压的效果。
5、黄茶
黄茶为不发酵茶，黄茶与绿茶相比只是多了一道闷黄工序，但都采摘细嫩的芽头为制作原料，因此其保健效果差不多。黄茶保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。黄茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。
秋季喝茶养生，一定要选择正确的茶叶，才可以真正的促进身体健康哦。
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