为什么一到晚上就很难受(今天晚上是怎么回事啊)

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深更半夜倒嚼。晚上大家最释放压力的一刻，处于被动照顾他们心态，一个人并没有别的事影响，就很容易跟自己心里的想法做抵抗，会想到一些以往不高兴或是将来焦虑不安的事儿，造成emo。

光源薄弱。根据国家研究发现，人们在低的水准上阳光照射的情形下也会产生心情低落的现象，一到晚上光源薄弱便会影响人类情绪。

用手机。手机弥漫着各种各样令人焦虑不安的小视频与信息，在夜里有充足的时间来刷这种短视频，更为很容易引起emo。

丰富自己的日常生活。晚上能运动健身或是学习培训一项新的专业技能，防止放松心情，让你有被心态影响空间，也可以通过这一段空余时间使自己发展。

找一个能够倾吐感情的人。大部分情感倾吐出去就可以获得减轻，这种目标能够属于自己异性，还可以属于自己爱人。

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