新鲜的莲子怎么保存时间最长最好吃(新鲜的莲子可以保存多久)

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如果你想保存新鲜的莲子很长时间，你需要从莲花上采摘莲子，然后去除外面的绿色薄皮，然后把它放在阳光下，直到莲子的水干燥，可以保存很长时间。

莲子又称莲实、水芝丹、莲实、莲蓬子、莲肉等。

莲子是一种热量较高的食物，每100克莲子含有89千卡路里。

莲子产于中国南北朝鲜、日本、印度、越南、亚洲南部和大洋洲罗斯、朝鲜、日本、印度、越南、亚洲南部和大洋洲。

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